Régionale LD Violet Long (13/03/2022)
Category: Haut Niveau Aquitain
Map/area: Les 7 tours - Les Eyzies (24)
Organiser: POP
Country: France
Discipline: Pédestre
Distance: 7.19 km
Time: 50:57
Average HR: 127
Maximum HR: 159
Des trombes d'eau avant le départ, pour une course finalement assez agréable à courir niveau météo!
Départ - 1: Petit bug GPS. Bien en approche, mais je vois la zone caillouteuse, et dévie vers elle, pensant que c'est le talus... Je me sens trop bas et rectifie donc vite (45")
1 - 2: OK, prudemment
2 - 3: Peur d'être gêné par la végèt en restant à niveau trop longtemps, donc je redescends dans le jeune, et me débrouille dans la hameau, pas vite avec un physique limitant. En approche, je l'attaque pas hyper direct donc perds encore un peu de temps (40" sur le physique et 30" en approche)
3 - 4: OK, en assurant (20")
4 - 5: OK
5 - 6: OK, un peu galère avec la falaise/mur
6 - 7: Je ne vois pas le petit chemin entre les falaises, qui était clairement le meilleur choix, et ne veux pas me compliquer la vie avec la végèt. Je descends donc dans le jaune tout en bas pour remonter par un passage vu entre les falaises, et je trouve bien la balise (1'30" - 2' perdues)
7 - 8: Un peu hésitant en approche (20")
8 - 9: Pas les cannes en côte, mais le bon (et le seul) choix, donc je limite la casse (45" de plus que le meilleur temps quand même...)
9 - 10: OK
10 - 11: OK
11 - 12: Prudent donc du temps de perdu, mais j'assure bien (20")
12 - Arr: OK, meilleur temps (tous circuits confondus!!)

Bilan: 1er avec 1'43" d'avance. Une course prudente avec un physique pas au top après la MD et le jeu de l'oie de la veille... Pas d'énorme erreur, donc c'est cool! J'ai assuré l'essentiel, même s'il y a des minutes à gagner.
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Régionale LD Violet Long (13/03/2022)