Régionale LD Violet XL (27-03-2022)
Catégorie: Haut Niveau Aquitain
Carte/région: Bois de Mangin - Saint Preuil (16)
Organisateur: COF
Pays: France
Discipline: Pédestre
Distance: 13.19 km
Temps: 86:43
HR moyen: 173
HR maximum: 192
1ère fois sur un Violet XL, un peu osé sur un week end avec les sprints de la veille...
Départ - 1: OK, même si parti un peu tôt.
1 - 2: OK
2 - 3: OK, je rattrape Julien Rannou en sortie de poste, ça booste le moral! On fera tout le reste de la course ensemble. Je profite du choix sur les chemins pour bien envoyer physiquement
3 - 4: OK, même si pas hyper direct
4 - 5: Attaque complètement foireuse, sans réels points d'appui, et pas bonne lecture des chemins, du coup on se retrouve trop haut avec Julien, on redescend et on met encore du temps à la trouver (2'30" - 3')
5 - 6: Dans la foulée de l'erreur d'approche de poste, je rate ma sortie, mais trouve heureusement bien le poste... (2' - 2'30")
6 - 7: Rien compris à la zone, car sortie de poste encore approximative... On cherche, on cherche, et on la trouve finalement bien plus au Sud qu'en ressenti... (4')
7 - 8: Ayant encore une fois précipité ma sortie de poste, je nous crois sur un autre chemin, donc comprend rien aux virages de celui sur lequel on est... Je le réalise après m'être tordu un peu la cheville... et on descend dans le rentrant. Dans les vignes, je vois Paul, parti 8' derrière moi, ça fait mal au mental... du coup j'essaie de le suivre, mais pas capable... (Le poste est quand même bien trouvé (1' - 1'30")
8 - 9: OK
9 - 10: OK
10 - 11: Sortie encore une fois trop rapide pour reprendre Paul, je comprends pas les chemins, Julien fait demi-tour, je le suis vaguement.... finalement, je trouve mon choix, et l'exécute pas trop mal, même si on tombe vraiment trop à l'Ouest de la maison... le genou droit commence à faire des siennes et le physique faiblit: la fin promet d'être longue... (5' perdues sur ce long choix)
11 - 12: OK
12 - 13: Je sais pas pourquoi, mais je ne longe pas les vignes en sortie de poste... donc la végèt nous ralentit un peu (40")
13 - 14: OK
14 - 15: OK, cuit physiquement...
15 - 16: OK, même si j'aurais dû couper les virages du single.
16 - 17: A peu près bon...
17 - 18: Un gars du CMO nous rattrape et prend les devants, mais OK
18 - 19: OK
19 - Arr: OK

Bilan: 10e à +16'37". Course bien trop longue pour moi, que ce soit pour la lucidité ou les articulations.... La prochaine fois, je ferai du long, mais on va attendre un peu pour le XL en LD! Ctte course m'a aussi permis de constater que la course avec quelqu'un était vraiment dure à gérer au niveau de l'orientation, et que les 1ers relais étaient vraiment pas pour moi!
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Régionale LD Violet XL (27-03-2022)