Régionale LD Violet Long (2022-02-06)
Kategori: Haut Niveau Aquitain
Karta/område: Les Saumonards - Boyardville (17)
Arrangör: GPNA
Land: France
Distans: Pédestre
Sträcka: 10.83 km
Tid: 64:24
Genomsnittlig puls: 155
Maxpuls: 186
Circuit en off car à la pose juste avant
Départ - 1: Je ne trouve pas la borne et ne comprends pas les chemins, donc je me déplace un peu à l'aveugle... J'atterris finalement sur une grosse intersection de chemins. Je mets bien encore 25-30" à comprendre où je suis, avant de bien trouver le poste (4'30" d'erreur).
1 - 2: OK
2 - 3: OK
3 - 4: OK, en essayant de rattraper le temps perdu à la 1 en accélérant.
4 - 5: OK, toujours vite.
5 - 6: Petite hésitation, mais je me rassure avec la végèt basse (15").
6 - 7: Dévié un peu à gauche, mais je m'en rends vite compte (10").
7 - 8: OK
8 - 9: OK
9 - 10: Ma plus grosse erreur. Je croise un couple avec un chien, et m'arrête donc de courir. Déconcentré, je pars dans la mauvaise direction, mais je fais vite demi-tour. J'attaque bien ma balise correctement, mais je ne la vois pas, et la cherche pendant un bon moment... Vu ma trace, je dois vraiment pas passer loin... (5' d'erreur)
10 - 11: OK, avec une bonne allure de course, et une attaque de la balise prudente.
11 - 12: OK, dans la zone posée la veille
12 - 13: J'ai perdu le layon, mais je le réalise et ne perds pas trop de temps. Une fois la route franchie, j'ai pas voulu prendre de risques, donc je perds encore un peu de temps (1' perdue sur le meilleur temps)
13 - 14: OK
14 -15: OK
15 - 16: OK, mais le physique commence à lâcher un peu...
16 - 17: Attaque un peu prématurée (15")
17 - 18: OK
18 - Arr: OK.

Bilan: (si j'avais couru) 4e à +8'25". Une course avec de belles erreurs (1 et 10 notamment), mais avec un bon physique, notamment sur 10 - 11, donc encourageant, mais il reste du travail, avec une bonne dizaine de minutes d'erreurs...
Temps: 1h 04' 39", donc normalement 4e, à +8'25".
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Régionale LD Violet Long (2022-02-06)